Embarazadas y lactancia
Es en este apasionante momento de la vida donde hay que estar a la altura, y a diferencia de lo que pueda parecer, la práctica suave y correctamente dirigida de la actividad física, junto a una alimentación debidamente controlada, permite llegar al final de esta etapa con plena salud y bienestar.
Es ahora cuando las dudas te asaltan. ¿Que puedo o no puedo comer? ¿Engordaré demasiado? ¿Podré seguir entrenando en el gimnasio? ¿Y seguir disfrutando de mi deporte favorito?
Nuestro deseo y obligación es hacer lo mejor para ti, para poder merecer el privilegio de tu confianza. Pero ¿Cómo lo hacemos?: Participando de forma activa en resolver las dudas nutricionales que probablemente te surgirán a lo largo de estos 9 meses, recordándote que "comer por dos" no es comer el doble, "sino pensar por dos". Aportando nuestro grano de arena en atender a los cambios hormonales y de peso que tus requerimientos exigen día a día, tanto en el periodo del embarazo como después (lactancia). Elaborándote diferentes rutinas de actividad física que te permitan mantener adecuadamente tónicas las zonas mas implicadas en el embarazo.
Y por supuesto ayudándote a recuperar lo más rápidamente posible la figura, con la combinación más adecuada de dieta y ejercicios.
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